Dit is onze cardiozone.
Bij Vital-GO aan de Oost Havendijk in Dirksland staan vier Life Fitness Symbio-loopbanden, twee Symbio-fietsen en twee Symbio-crosstrainers. Daarnaast kun je gebruikmaken van twee roeimachines, een SkiErg en een Hammer Strength-airbike. De foto’s op deze pagina laten de daadwerkelijke cardioapparatuur in onze club zien.
Wil je de loopband, fiets of crosstrainer ervaren? Vraag een gratis proefles aan. Dan ontdek je zelf het toestel, de bediening en de plek op de vloer. Een apparaat kies je niet alleen op basis van een foto: comfort en gebruiksgemak ervaar je tijdens het bewegen.
Welke vorm van cardio past bij jouw voorkeur?
De loopband, fiets, crosstrainer, roeimachine en airbike geven je verschillende manieren om te bewegen. Misschien heb je al een voorkeur, misschien wil je die juist ontdekken. Laat tijdens je kennismaking zien wat je gewend bent en vraag om uitleg voordat je een onbekend toestel gebruikt.
We schrijven op deze pagina geen standaardprogramma voor dat voor iedereen zou gelden. Je ervaring, beschikbare tijd en persoonlijke situatie verschillen. Bespreek met een trainer hoe je wilt beginnen; bij klachten of medische vragen hoort advies van een passende zorgprofessional.
- Loopband: wandelen of hardlopen op een instelbaar toestel.
- Fiets: zittend bewegen op je eigen tempo.
- Crosstrainer: een doorlopende beweging met armen en benen.
- Roeimachine, SkiErg en airbike: aanvullende mogelijkheden op de vloer.
Cardio en kracht op één locatie.
Wil je in hetzelfde bezoek ook met machines, kabels of vrije gewichten trainen, dan hoef je niet naar een andere locatie. Vital-GO combineert de cardiozone met een krachtvloer en functionele trainingsruimte. Bekijk vooraf de apparatuurpagina wanneer je specifieke toestellen zoekt.
Een lidmaatschap voor vrije fitness geeft toegang tot de trainingsvloer. Voor extra individuele aandacht kun je de mogelijkheden voor personal training bekijken. Premium bevat Technogym Checkup en begeleiding via de app; bespreek de invulling daarvan voordat je kiest.
Trainen op een tijd die je volhoudt.
Als lid kun je 24/7 trainen met je eigen tag. Dat kan praktisch zijn bij wisselende diensten of een drukke week. Wil je eerst kennismaken of hulp bij een toestel, spreek dan af tijdens de bemande uren. Er is niet de hele dag en nacht een trainer aanwezig.
Woon je buiten Dirksland? Vergelijk ook je route en reistijd. Onze regiopagina’s voor Goeree-Overflakkee, Schouwen-Duiveland en Voorne-Putten helpen je die afweging te maken. We hebben één vestiging in Dirksland, geen aparte cardio-locaties in die andere plaatsen.